Equilibre©, votre nouveau coach personnel :
Sportevent avec son programme Equilibre© vous accompagne au quotidien vers des résultats durables et mesurables
La règle est simple, faites chaque jour :
-10000 pas ou
- 30 min d’activité physique ou
- montez 8 étages
Le secret pour de bons résultats :
régularité et plaisir.
Vos objectifs :
Sportevent fixe avec vous des objectifs et vous accompagne au quotidien dans votre pratique, mesure vos résultats, vous entraine vers une pratique “plaisir” de l’activité physique et sportive.
Bénéfices :
Meilleure santé, plus de bien-être, performance, créativité, convivialité...
Le programme Equilibre® permet aux salariés d’être volontaires pendant 1 an renouvelable, car il est important de comprendre que l’effet bénéfique pour la santé est directement lié à la régularité dans la pratique. Le programme Equilibre® est conçu pour garantir le maintient de la motivation tout au long de l’année. Elaboré en étroite collaboration avec des professionnels du sport et de la santé nous avons particulièrement étudié les mécanismes de motivation et le passage de l’activité physique « contraignante » à la pratique sportive « plaisir »
Les piliers de ce dispositif sont : la force du collectif et la mesure des progrès. Ainsi nous commençons des la fin de la conférence de lancement par un premier moment de sport convivial et ludique le « TEST DE FORME » il dure environ 20 mn son résultat devient la valeur de référence il sera refait à intervalles réguliers ce qui permet de mesurer les progrès.
Durant toute la durée du programme des objectifs clairs et personnalisés accompagnent chaque volontaire vers le chemin d’une pratique ludique en toute sécurité. La base se résume ainsi : 10 000 pas par jour ou 30 mn d’APS.
Des outils de mesure efficaces : PODOMETRE + accès Site internet et appli mobile.
Si l’on s’arrête là les volontaires vont tenir quelques mois pour les garder un an et plus ils doivent pouvoir mesurer leurs progrès et passer de la contrainte au plaisir.